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其他資訊
- 何謂失眠症
- 失眠症的症狀及造成原因
- 睡眠的生理學
- 夢的解朽
- 工作狂和酒精
- 失眠症的診斷與安眠藥
- 戰勝失眠症的對應政策
休息是為了走更長的路！人生在世有三分之一的時間都在睡眠，睡眠不僅可以讓身心達到休息，並且可以讓身體進行在清醒時無法進行的工作，所以低品質的睡眠，往往讓人愈睡愈累！
什麼狀況下，稱之為「失眠」？造成失眠的原因有哪些？該如何預防及治療？相信是許多睡眠品質亮紅燈的現代人，急欲了解的事情。本書針對失眠的內、外因素，以及相關問題，作層層的剖析，深入淺出，希望能帶領讀者進入一個－真正「高枕無憂」的境界。
- 作者： 保板隆 新功能介紹
- 譯者：彤雲
- 出版社：益群 新功能介紹
- 出版日期：1998/05/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者林奕如／台北報導 小蠻、王樂妍、唐振剛、福地祐介宣傳舞台劇《偽婚男女》，上演男男、女女CP大亂鬥，不只前往內湖莓圃休閒農場採草莓增進感情，更玩起默契不NG遊戲，沒想到男男CP不斷卡關，連吃8次巧克力棒傳情，嘴唇每次都碰到，讓網友尖叫臉紅。 ▲唐振剛、福地祐介連吻8次太養眼 。（圖／ETtoday星光雲） 小蠻為了舞台劇剃頭，帥度被封女版彭于晏，這次和王樂妍一起對戲，上演女女戀，唐振剛、福地祐介則是男男戀，兩對CP作客《星光雲！RUN新聞》，一起玩起默契遊戲，雖然都沒有過關，但網友直呼：「醉翁之意不在酒。」現在兩對CP直接親上去，畫面超養眼。 ▲唐振剛、福地祐介男男CP。（圖／ETtoday星光雲） 《偽婚男女》由周美玲執導，之前是為《六城彩虹》系列第一部電影，一推出大受好評，近期改編成舞台劇，由小蠻、王樂妍、唐振剛、福地祐介主演，以同志形婚為主題的電影，探討愛情、親情的男、女同性戀故事。售票請洽兩廳院售票系統。
▲唐肇廷。（圖／記者黃克翔攝） 記者王真魚／台中報導 統一獅4日出戰中信兄弟，兄弟2局灌4分領先，不過獅隊4、5兩局追分，其中唐肇廷5局擊出追平安，兩隊5局打完，暫時以4比4平手。 兩隊首局打完未有任何分數進帳，2局下，陳子豪敲安帶動攻勢，許基宏二壘滾地球造成二壘手接球失誤，形成一二壘有人，陳文杰適時敲安，兄弟先馳得點，獅隊洋投麥克爾回穩，連飆2次三振，不過王威晨上場打擊時，敲出左外野飛球，似乎是因天色吃球，影響到蘇智傑判斷，導致球落地形成安打，兄弟跑回兩分，吳東融、周思齊隨後也擊出安打，打回第4分。 兄弟新人陳文杰年僅19歲，本季二軍奪得安打、打擊雙冠王，今天首度升上一軍就先發，2局首打席擊出首安、首打點，且跑回首得分。 獅隊4局反攻，潘武雄擊出二壘安打，因暴投進佔三壘，隨後再靠陳鏞基滾地球，跑回1分。 5局上，獅隊延續攻勢，劉芙豪敲出安打，高國慶游擊滾地球導致游擊手失誤，形成一三壘有人，林祐樂敲安，打回第2分，陳傑憲擊出二壘安打，將比數追至1分差，林祐樂本壘前遭到夾殺出局，唐肇廷擊出追平安。 看更多亞錦賽精彩報導《請點此》 ►體育魂大爆發！世大運力挺中華隊！ ●點我下載新聞雲APP！高級Buffet餐券限時抽！世大運超級預測王GO
▲唐肇廷。（圖／記者黃克翔攝） 記者王真魚／台中報導 統一獅4日出戰中信兄弟，兄弟2局灌4分領先，不過獅隊4、5兩局追分，其中唐肇廷5局擊出追平安，兩隊5局打完，暫時以4比4平手。 兩隊首局打完未有任何分數進帳，2局下，陳子豪敲安帶動攻勢，許基宏二壘滾地球造成二壘手接球失誤，形成一二壘有人，陳文杰適時敲安，兄弟先馳得點，獅隊洋投麥克爾回穩，連飆2次三振，不過王威晨上場打擊時，敲出左外野飛球，似乎是因天色吃球，影響到蘇智傑判斷，導致球落地形成安打，兄弟跑回兩分，吳東融、周思齊隨後也擊出安打，打回第4分。 兄弟新人陳文杰年僅19歲，本季二軍奪得安打、打擊雙冠王，今天首度升上一軍就先發，2局首打席擊出首安、首打點，且跑回首得分。 獅隊4局反攻，潘武雄擊出二壘安打，因暴投進佔三壘，隨後再靠陳鏞基滾地球，跑回1分。 5局上，獅隊延續攻勢，劉芙豪敲出安打，高國慶游擊滾地球導致游擊手失誤，形成一三壘有人，林祐樂敲安，打回第2分，陳傑憲擊出二壘安打，將比數追至1分差，林祐樂本壘前遭到夾殺出局，唐肇廷擊出追平安。 看更多亞錦賽精彩報導《請點此》 ►體育魂大爆發！世大運力挺中華隊！ ●點我下載新聞雲APP！高級Buffet餐券限時抽！世大運超級預測王GO
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