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牙齦出血是小事？再不重視你的牙齒可能就完了 牙齦出血了，估計是智齒導致上火造成的。」 不僅要感嘆一下 曾幾何時，智齒都要為牙齦出血背鍋了？ 其實也難怪 牙齦出血幾乎每個人都遇見過 但大多數人的反應是 上火了吧？看來要多喝熱水了 缺乏維C了吧？一會兒買泡騰片補補 新換的牙刷毛太硬了吧？下次換個別的款試試 再或者請教度娘驚出一身冷汗：我不會是得絕癥了吧?! 什麼是牙齦炎？ 當牙齒上的牙菌斑和牙結石沒有清潔乾淨，就會堆在牙齒上，刺激牙齦引起發炎，導致牙齦變得鬆軟、紅腫，容易出血。 牙菌斑和牙結石是如何形成的？ 在我們的口腔中，存在大量細菌，而牙菌斑就像是由不同細菌組成的「細菌社區」，這些「細菌社區」定居在我們的牙齒上。而「細菌社區」的形成過程如下：唾液中的營養物質吸附在牙齒表面，吸引細菌來定居，並且為細菌提供營養，如果沒有人為破壞，細菌社區就會迅速發展壯大，共同抵禦外部的干擾，我們通過漱口的方式無法清除掉它們。 不過，牙菌斑在形成之初是可以通過刷牙清除的，但如果沒有及時清除乾淨，牙菌斑就會與唾液中的鈣質結合逐漸礦化，變成牙結石。而牙結石表面粗糙粗糙，更容易吸附牙菌斑，「細菌社區」的不斷壯大又會使牙結石增多，形成惡性循環，從而加重牙齦的炎癥和出血。 拯救牙齦出血 既然牙菌斑和牙結石是導致牙齦炎的罪魁禍首，那麼拯救牙齦出血的方式也很簡單，就是想辦法清除它們！方法就是：刷牙漱口用牙線，定期潔牙不間斷 很多人出現牙齦出血的癥狀後就想是不是要暫停刷牙，停止刺激？答案是相反的，否則只會造成更多牙菌斑堆積，使情況更嚴重。 也有人會說，我每天都在刷牙啊，也做到了每天兩次，每次3分鐘為什麼還是會有牙齦出血？那麼，你的刷牙方法對嗎？巴氏刷牙法是有效清除牙菌斑的正確方法。 為什麼要強調用牙線呢？因為我們的牙齒最多有5個面，而刷牙最多能清理3個面，也就是說牙縫中是沒有辦法通過刷牙徹底清潔的，而牙線正好彌補了刷牙不能到達的地方。 清除了牙菌斑還有牙結石，牙結石更難對付一點，日常的口腔清潔已經制服不了它啦，所以要定期到口腔診所或醫院做潔牙。一般情況下每年2次定期潔牙，如果有抽菸等其他習慣，需要遵醫囑，適當增加潔牙次數。當然啦，如果口腔衛生保持得非常好，也可以聽醫生的適當減少潔牙次數。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/6rmjq5m.html
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