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其他資訊
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繪者簡介
施宜新
台北市立師範學院視覺藝術研究所畢。
作品曾入選2006義大利波隆那國際兒童書插畫展。
兼職插畫工作多年，生活在山上， 畫畫、教學、相夫教子，都是現在的生活重心。
已出版的作品：《床前明月光──讀唐詩，學漢字》、《四個願望》（入圍金鼎獎最佳圖畫書獎）。
- 作者： 白居易、王維...等 新功能介紹
- 繪者：施宜新
- 出版社：小天下 新功能介紹
- 出版日期：2009/12/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
生活中心／綜合報導 你知道嗎？紅豆綠豆都不算豆類，而是富含高澱粉的全榖雜糧類，還有其實南瓜也不是蔬菜。《ETNEWS新聞雲》製播的直播節目《脫殼吧！帥哥醫生》8月7日邀請營養師程涵宇、中醫師陳峙嘉，要來聊聊食物的真面目以及怎麼吃才健康，網友有任何問題趕快來提問吧！ 在節目中，兩位專家將進一步解說，包括：口感沙沙、煮完糊糊的豆都不是豆類？紅豆綠豆不是豆類，吃不到蛋白質？吃大豆可取代肉類，補充蛋白質嗎？把山藥當主食吃，熱量飆更高？南瓜不是蔬菜，適量吃才不會變胖？玉米不是蔬菜，卻可以緩解便秘？芭樂、西瓜、葡萄，什麼水果的籽不能吃？喝大骨湯沒辦法補鈣，還可能吃下重金屬？ 另外，很多人都知道馬鈴薯發芽後不能吃，那有什麼食物發芽了可以吃，還有哪些又是千萬不要吃的呢？而越來越多研究證實堅果是「延年益壽、有益健康」的食物，也建議每日都能適量攝取，但到底該怎麼吃才對呢？專家將一一解說，營養師也會教大家做簡單又健康的果仁水果沙拉，節目最後還將抽網友送3份楓糖牛奶夏威夷豆塔。 《脫殼吧！帥哥醫生》8月7日晚上9點準時在《播吧》官網直播，屆時《分享雲》臉書也會同步直播，大家千萬不要錯過喔！ 《播吧》官網直播網址
▲不少人到冬天老是手腳冰冷，中醫師建議可透過「吃」來改善。（圖／達志示意圖，下同） 記者趙于婷／台北報導 天氣越來越涼，不少人在冬天都會有手腳冰冷的狀況，醫師指出，手腳冰冷原因很多，最常見的就是體質陽虛，而肝氣鬱結、氣血瘀滯、陽氣不振等原因也是因素之一。醫師也建議，可適量吃牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻和紅糖，都有助改善手腳冰冷和畏寒的體質。 中醫師賴睿昕指出，天氣冷容易使血管收縮，血液回流能力減弱，而氣血瘀滯更會加重末梢血液循環不暢，最好要帶上手套和毛帽，正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物和多動都能促進回流，緩解手腳冰涼的問題。但若已經穿暖，手腳還是冰冷，就應該注意是否出現了中醫所說的「陽虛體質」。 賴睿昕進一步說明，「陽虛」是指人體陽氣不足，而陽氣是生命之本，有溫煦身體的重要功能，若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，就會出現畏寒、手腳冰涼等現象，這些體質如果到較寒冷的地方，可能會加重感冒及心臟血管毛病的風險，而緩解手腳冰冷也可以透過調理身體來補「陽氣」。 ▲醫師提醒，冬天要戴上手套來幫助保暖。 除了體質問題之外，另一個怕冷的因素就是人體的氣機循環不利，一般人工作壓力大，肝氣鬱結也容易造成氣血瘀滯引發手腳冰涼，而疏肝理氣是預防寒冷的好方法，建議可做些有氧運動，讓全身各個部位活動起來，使血液循環暢通，促進新陳代謝，緩解末梢循環差，有助於減緩手腳冰涼。但賴睿昕提醒，不可運動過度，因為高強度的運動會導致汗出過多，有可能會把陽氣發洩過度，起到相反作用。 賴睿昕提醒，容易手腳冰冷、畏寒的人，可適量補充牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻或紅糖來改善。若是嚴重怕冷的，建議可補充辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，促進血液循環，去除寒氣，但若有慢性病等身體疾病的民眾，建議要諮詢過醫師再進行食補。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
感謝折磨你的人(2)
布雷茲里特曾說：「如果沒有嚴冬，春天就不會那樣舒心宜人。」的確，我們若非有時嚐到痛苦，遭到折磨，就不會有苦盡甘來的甜蜜感覺，因此，當我們功成名就時，最需要感謝的，就是曾經折磨過你的人。
本書特色：
歌德曾經寫道：「如果一個人不過高地估量自己，他就會比較能承受折磨和挫折。」
其實，對於某些人來說，挫折會讓它們自暴自棄，但是某些人卻把折磨當成是老天送給他的禮物。
⊙美國科學家哈里．弗斯特克曾經說：「人生就像一場演奏會，就算你的琴絃斷了一根，你還是要想辦法以剩下的三根絃，繼續把自己的樂曲演奏完。」
不管你面對的是順境或者逆境，這都是你的人生；遭遇不幸、失敗、挫折的時候，唯有設法從逆境超脫，才能創造自己的幸福優勢，否則就會持續向痛苦的深淵沉淪……
作者簡介：
凌越，積極從事勵志類書籍創作的新銳作家，充滿了積極開朗的思想，相信每個人心中都有源源不斷的創造力量，當心靈時時受到激勵鼓舞，生命的花園就會綻放五彩繽紛的花朵，否則生命就會變成一片荒漠，著有《感謝折磨你的人》《智在生活好輕鬆》《懂得生活最快活》《你可以選擇快樂》《感謝折磨你的人2》……等書。
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